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基础体温表excel版下载

基础体温表excel版下载

软件大小:0.0536MB

软件授权:免费版

软件等级:

软件语言:简体中文

更新时间:2016-12-01

软件类别:其他软件

软件平台:Win平台

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软件介绍

  基础体温表excel版是一款专为备孕的女性准备的体温测量记录表。表格经济全面,相对于其他备孕的方式来说更为简单,它可以更准确全面的评估你的生殖问题和生育进呢过,让女性可以真实的检测和解读排卵的正常与否,并且作出相应的身体调整,非常实用。
基础体温表excel版

  基础体温表excel版说明:

  怀孕时用来记录基础体温的基础体温表excel版,比较方便。

  每天早上一睁开眼睛,什么其他的都别做,就测体温。切记,测体温之前不可以起床,不可以说话,这样测出来的是最准的。最好保证睡眠时间多余7小时,并且尽量在同一时间测体温。在基础体温表格上用小点记录下每天的体温,最后在用线段连接起来。从月经周期的第一天开始测,月经周期用叉表示,有白带用加号表示。如果有感冒,性生活或者有服用其他的药要特别注明。 一个月经周期记完后,另起一行开始另一周期。

基础体温表excel版

  基础体温表excel版常用知识:

  一、人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

  二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。

  女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

基础体温表excel版

  1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。

  2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。

  3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。

  基础体温表excel版使用教程:

  1. 监测排卵正常与否

  很多女性监测基础体温最主要的目的是为了监测排卵,发现排卵规律。虽然单个月的基础体温测量很难用于指导受孕,因为这是一种回顾性的指标,但连续三个周期以上的基础体温测量对于了解排卵情况和把握排卵规律是很有帮助的。那么怎么看出有无排卵和发现排卵日呢?那就结合图片一起看吧。

  1)有排卵的基础体温 

基础体温表excel版

  在一个有排卵的月经周期中,以排卵日作为界限,前半期体温低,后半期体温高,这种高低的温差在0.3℃~0.5℃,也就是双相型基础体温曲线。双相体温,表示有正常的排卵。在由低温向高温过度的时候,会出现一个极低温,这个极低温往往就是排卵日,因为卵泡破裂的时候,雌激素会激烈下降,而雌激素的下降也会影响到体温。

  2)无排卵的基础体温 

基础体温表excel版

  如果基础体温没有一高一低的双相体温的变化,那么就是单相体温,这也表示女性在这个月经周期中没有排卵,当然如果一直如此,就需要求医,找出不排卵的原因进行治疗了。

  2. 了解黄体功能

  基础体温监测的意见可不仅在监测排卵,通过基础体温表还可以真实地反应你的黄体功能情况。

  1)黄体功能正常

基础体温表excel版

  如果你的基础体温,从低温爬升到高温很快,高温比低温高出0.3℃~ 0.5℃以上,高温天数保持12天以上,高温区的体温不是上下激烈波动,那就说明你的黄体功能很正常。

  2)黄体功能不足

  如果存在高温相不足10天 

基础体温表excel版

  高温相缓慢上升 

基础体温表excel版

  高低温差小于0.3℃~0.5℃ 

基础体温表excel版

  基础体温的变化周期过短,小于21天,基础体温双相型,但上升缓慢 

基础体温表excel版

  以上情况都表示黄体功能不足。黄体功能不足容易造成早孕期流产和停育,备孕女性需要早期治疗和干预,而不是在孕后再补黄体酮,因为孕期大量黄体酮可能增加胎儿畸形的机率。

  3)黄体萎缩不全

  如果是基础体温下降缓慢,甚至月经期还维持着高温,那么可能是黄体萎缩不全 

基础体温表excel版

  经期基础体温不降低,还有可能是因为子宫内膜异位症或者是隐性妊娠。无论哪种都有必要去医院检查的。

  3. 预测早孕

  通过基础体温表还可以发现早孕,并且对先兆流产做出预示。

  1) 可能好孕的体温表 

基础体温表excel版

  只要高温期超过了15天,就有可能是怀孕了,如果进入20天基本可以确定怀孕。

  2) 先兆流产的体温 

基础体温表excel版

  如果基础体温的温度在孕早期渐渐下降和波动,说明黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产的倾向。对于先兆流产,基础体温首先预告性的下降往往会早于阴道见红出现,比HCG翻倍降低、孕酮降低出现的还要早。

  每天只要拿出几分钟测量,那么一个月下来,就有了你的基础体温表,而这个表格告诉你的信息可能会让你获益非浅。

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软件截图

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